どうもこんにちは。
板前です。

今年に入りまして体重が激増し、

「肥満です」

とも言われたために、
9月からダイエットを始めて現在11月。
自分のおかげさまで

5キロ減量に成功いたしましたー！

わーいわーい。

てなわけで
今日の愛知県・名古屋市裏デートスポットは

そんなおデブな彼氏と彼女に送る、

裏ダイエットスポットシリーズ！！

アタクシが実践して成功してきた裏デートスポット的ダイエット法をシリーズ化させるぞ！

こいつぁ楽しみだ！

 

□ダイエットシリーズとは？！

ダイエット＝ジム

なんて思ってるソコのあなたと彼氏と彼女！
それは違う！！

今はデートしながら痩せるのがナウいのだ。

考えてみればデートは歩きまくってることが多い。

特に休日行く場所がないカップルは、「イオンモール」などにフラフラ遊びに行くはずだ！！

そこを利用する！！

そう、頻繁にデートで行くはずのショッピングセンターでデートしながらダイエットしてしまおうというわけだ！！

実際アタクシはその要素を踏まえて痩せた。

歩いてウィンドウショッピングしながら痩せる。

体重も減るがお金も減る！

ビバ貧乏！

それが裏デートスポット流なのである！

と、いうことで、
裏デートスポット的企画始めちゃいます。

名付けて

「ショッピングデートでダイエット」

愛知県に存在するショッピングセンターは
一体何キロ歩けて、何カロリー痩せることが出来るのかシリーズで検証していく！！

立証するために、アタクシが体を張って体験するぞ！！！！

 

 

□ルール発表

目的は、何歩歩けて何カロリー消費できるのか！？

である。

詳細ルールは、以下の通り。

＜ルール＞
・全フロアはじからはじまで回る！最後駐車場まで戻った時点でゴール。
・約5店舗ほど立ち寄る
・1F値の食品コーナーは回らない

以上！！

てことで手始めに、このイオンから検証したいと思います。

愛知県民みんな大好き。
出ました

「イオンモール大高」

23号の混み具合なんとかならんのかい！！！
みんながツッコミをいれたいイオンモールナンバーワン。

このイオン大高を歩きまくって、何カロリー消費できるのか検証するぜ！！！

 

□3階フロアは○○kmもあった！！！

まず3階の

未来書店からスタート。

未来書店は3階の先端である。

ここからモールを歩いて専門店フロアまで行って、帰ってくるというルートで歩くぞ。

ていうわけで

ヨーイドン小西！

ちなみに今日は

スーツでデートだ！！

ほんでもって

スマホの万歩計も準備。

いくぜー！

スタコラサッサッサー！！

歩いて数分。

シャツ屋に寄る！！

シャツゲット。

今後このシャツを持参しながら歩くため、
カロリー消費も飛躍的に伸びるはずだ！！

数分後・・・

専門店フロアの

文房具屋に。

できる男は消しゴムの角を使ったくらいで怒らない。

そして

ビレバン。

 コロッケのマスクを買おうか

アラレちゃんにしようか本気で悩む。

なんてこった。
ウォーキング中に人生最大の選択を迫られるとは！

しかし、コロッケかアラレちゃんか本気で悩むことで脳が活性化され、
酸素を使うことで有酸素運動を誘発するのだ。

これもイオンモール式ダイエットの魅力なのである！

そしてそして、
3階一周ぐるっと完了！！

その距離は、なんと

977メートル。約1キロ。

え！？そんなにあんの？！

53キロカロリー消費！！

なんと知らぬ間に1キロ近く歩いていた。
ウィンドウショッピングをしながら歩くため辛さが気にならない。

 

マジでナイスダイエットデートだ！！

リアルに痩せるぞこりゃ。

てことで

いざ２階へ！！

まだ足はピンピンだ！！！

□2階はなんと○○kmあった！！！

大高イオン好きな人ならわかるように、休日は本当に人が多い。
だから歩くのに本当に気がまぎれるぞ。

というわけで

ユニクロ。

ご存じパンツ2点で990円

この時点でパンツまでビショビショになってしまった
新陳代謝カップルは、即着替えももちろんアリだ。

その際ビショビショパンツはちゃんと持ち帰ってくれよな！

ほんでもって

個人的にバンズのシューズがリアルに欲しかったので

ASBEEへ。

しかし、ASBEEはバンズ取り扱いなし。

ゲー！！地味にショック！！！

なんてこった。
ダイエット中なのに過度のショックで、呼吸が荒くなってしまった。

しかしショックで呼吸が荒くなったおかげで、有酸素運動を誘発。

この状況ではショックすらダイエットを促進させ、全てがイイ方向に！！！

これぞイオンモール式ダイエット！！！

 

そして、そして、

ひたすら歩く。

歩く。歩く。歩く。

3階のとき、歩くのが気にならないとか言ったけど、

ごめん、

ウソかもしれん。

クソ疲れてきた。

あれ、イオンてこんなにしんどかったっけ？
すでにヒザがガクガクだ！！！！！

歩くたびに景色が変わるので気がまぎれることは間違いないが、
汗だくでカロリー消費していることも間違いない。

という訳で2階の距離、

912m！！
（3階977m+2階912m=1889m）

3階と2階でおよそ1.8キロ！！

この勢いで1階もGOだ！！

 

□ラスト1階へ

さて、そろそろ記事書くのがしんどくなってきたので
あとはサクッといきますよ！！！

むじるし

無印って毎回寄るか迷うよね。

ビバ・カルロスゴーン

金融商品取引法違反は絶対ダメ！
あ、展示車はホンダだわ。

エビフライ食堂

てか、ちょっと待った。

ひとがダイエットしてるときに

なにメシ食ってんだコラァ！！！

２キロ近く歩いてると、いよいよ情緒も不安定になってくる！

空腹でイライラもマックスだ！

誰だこのシャツ買ったやつぁ！！！！

もちろん俺だ！！

ムキー！！！！！！！！

先程買ったシャツがマジで邪魔になってくる。

捨てたい。燃やして塩でモミたい。

イライラすればするほど息苦しくなってくる。

そう。まさに有酸素運動。

私は思いもよらないイライラMAXのおかげで
脳が活性化され、知らぬ間に酸素を使うことで有酸素運動を誘発していたのだ。

歩いてイラついただけでダイエットを促進！！！

これぞイオンモール式ダイエットの真骨頂！

 

・・・てなわけで

1階終了。

はっきり言いますと、

ワキ汁ハンパねぇ。

イオンでワキ汁びっしょりだと多少恥ずかしいから要注意だ！

それくらいイオンモールの中は暖かい。
暖かいが故に汗ダクダクダクなのだ！

ほんでもって軽いクツ擦れも発生。

クツづれなるままに日暮し。

まさに革靴で歩き廻るのは地獄でございます。
であるからして、

かなりカロリーを消費した気がするぜ！

このあと、

3階の立体駐車場に戻って最終計測！

いよいよ終了だ。

 

□結果発表！！

さ、3階の駐車場に戻ってきたところで、
最終計測でございます。

イオン大高で一体何キロ歩くことができるのか、消費カロリーは！？

発表します！

な、なんと！！！

最終3166m。
消費カロリー約169カロリー。

歩いた時間43分。

キターーー！！！！！

まさかの移動距離3kmごえ。

つまりまとめると、ジム行かなくても

イオン大高で楽しみながら

3キロは歩ける！！

ほんでもって170カロリーは消費できる！！

今回時速4.4キロくらいで歩いたわけだが、
もう少し早くあるけばもっとカロリーは消費できるはずだ！！！

そして今回立ち寄っていない1Fの食品売り場に行けば、もっと距離はのばせるはずなのだ！！

いやーダイエットできますな。
大高イオン。最高です。

いかがでしたか？

イオンモールダイエット第1弾。
イオンはショッピングとダイエットに使うべし。

〈結論〉
大高イオンは「約3km」歩けて「約170kcal」消費できる！
1階・・・815m
2階・・・912m
3階・・・977m

いやー痩せた痩せた。

イオンて簡単に痩せれるんですねー。

皆さま参考にしてみてください。

というわけで

一息つきましたので、

オオダカキッチンにて

打ち上げ。

揚げ物最高。からあげバンザイ！！

170カロリーの貯金はゼロに。

ダイエットはイオンモールのように長い道のりなのだ。

つづく。

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店名：イオンモール大高
営業：9:00～22:00
住所：名古屋市緑区南大高450番地
休み：なし
ＨＰ：http://odaka-aeonmall.com/
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